Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Vào năm 2001, khi lần đầu tiên gặp giáo sư Kiệt, tôi đã rất xúc động trước nghị lực và tình cảm mà ông dành cho cuộc đời, cho công việc giúp đỡ người Việt Nam nói chung và những người đang ở trong hoàn cảnh thử thách nói riêng.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí.Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ.

Xem thêm Thu gọn