Các phương pháp sau đây có thể sẽ rất hữu dụng cho bạn.Rửa mặt bằng nước lạnh (rất tốt đối với người bị huyết áp thấp), đánh răng, uống một cốc nước lạnh và ăn một chút gì đó có chứa protein (ví dụ: sữa chua) sẽ giúp não tạo ra các chất truyền dẫn thần kinh có tác dụng kích thích.Nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary - Mihaly Csikszentmihalyi đã có một khám phá vĩ đại rằng hạnh phúc hay bất hạnh không phụ thuộc nhiều vào hoàn cảnh sống của bạn mà tùy thuộc vào bản thân bạn nhiều hơn.cho bạn sự công nhận sẽ giúp bổ sung nguồn năng lượng dự trữ của bạn.Trốn chạy là cách để bạn tránh xa các mối nguy hiểm đang treo lơ lửng bên mình.Sau một giai đoạn nỗ lực, chắc chắn bạn phải nhận được sự đền bù tích cực.Chính vì thế, bí quyết ở đây là bạn phải tách biệt việc ưu tiên ra khỏi các công việc tiếp theo đó càng xa càng tốt.Hãy vu vơ nhìn ra cửa sổ vào những lúc bạn rảnh rỗi.Nếu lý trí của bạn biết rằng bạn đang xoay xở để thực hiện công việc mà mình lãnh nhận, nó có thể xui khiến bạn buông bỏ mục tiêu trong khi đang thực hiện.Chính vì thế, bí quyết ở đây là bạn phải tách biệt việc ưu tiên ra khỏi các công việc tiếp theo đó càng xa càng tốt.

Xem thêm Thu gọn